خانما شما تو دوران پریودی ورزش میکنید؟ من اصلا نمیتونم ورزش کنم حس میکنم یه کیلو اضافه کردم😭

نه نمیتونم کمر درد میشم
بعد پریودی ورزش میکنم

من تو دوران پریودی زندگیم تعطیل میشه چه برسه به ورزش
از بس خونریزی زیاده
دوخته میشم به زمین

نه ورزش نکن

تو پریود خیلی طبیعی هست حتی ۳ کیلو
ولی بعد پریود برمیگرده

دقیقا منم الان اینقد خوردم دارم میترکم هرچی ورزش کردم ب باد رفت