۲ پاسخ

عزیزم اینو نمی‌دونم
اما باید استراحت کنی چیز سنگین بلند کردی یک عمر کمر درد میگیری همینطوری

کمرو سفت میکنن .باید قرص کمرو بذاری رو شعله یه تقی میخوره بعد هسته داخلش بابد دربیاری پودر کنی با زرده تخم مرغ محلی و پودر نخود خام قاطی کنی بذاری رو کمرت .میتونی از پودر قرص کمر هم تو کاچی بریزی تلخه ولب فایده داره

سوال های مرتبط