بچه ها از درد کمر دیگه رواتی شدم ارتروز کمر دارم ۷ ساله فهمیدم خیلی درداش شدید ول کن نیست هرندل میخوابم همچنان درد درد درد ..‌‌‌‌‌‌.......چیکارکنم بهترشم حیرونم به مولاا

پای مرغ تهیه کن،بذار بجوشه ،حداقل هفته ایی سه،چهاربار بخور
دوسم نداری،فک کن داروئه
و استخر و آب درمانی هم خوبه
و فیزبوتراپی

من قبلا کمرم خیلی درد میکرد این روشو امتحان کردم. تا 10 روز تا حد امکان سردی نخور.به جای شام 15 تا خرما بخور. تا 40 روزم صبح ناشتا دوقاشق سویق کامل سنجد بگیر از عطاری با یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بخور، تونستی حتی این ترکیبو تا یه مدت بخور، روش مادربزرگیه ولی دیسک کمر نباشه انشاالله جوابه