سلام مامان خوبین میگم چرادکتر امگا۳ رو دوروز درهفته تجویزمیکنه؟کیا مثل من مصرف میکنن؟

واسه من یک روز در میان نوشته.
اما وقتی میخورم انگار رفلاکس میده به معده‌م و مزه روغن ماهی میاد تو دهنم . خیلی بده میخوام بالا بیارم بعد نهارم میخورم. برا شما چجوریه؟ اذیت نمیکنه؟

دکتر من گفت اگه هفته دو بار ماهی و میگو میخوری اصلا امگا نخور

فعلا هم شکمم کوچیکه.فکرکنم خودم چاق میشم فقط☹

من ۸۴ اابته تا دوهفته پیش.ولی چندوقت پیش تویک ماه نزدیک ۴ کیلو اضافه کردم

چند کیلویی

من هر روز میخوردم ولی چون اضافه وزن پیدا کردم دکترم کلا لغو کرد مصرفشو

فک کنم بستگی ب وزن مامان نی نی داره چون برا من دوشنبه جمعه نوشته

چون یسری از پزشکا معتقدن بیشترش بیش فعالی میاره واسه بچه

منم دو روز در هفته

من هر روز میخورم

منم همینطوریم شاید دوزش بالا باشه

من یک روز در میون

خیلیا میبینم هرروز مصرف میکنن که

چرا دوروز هفته؟بیشترش ضرر داره آیا؟

منننن