سلام خانما من امروز رفتم جواب آزمایش رو نشون دادم گفت کم خونی زیادیداری چکار کنم

شیره انگور مصرف کنید

سلام خانمی زردآلو آهن داره الان فصلشه بخور

داروتو باید دکتر دزشو بیشتر کنه
آب انار اگ میتونی بخور خون سازه
پسته و مغزیجات هم خوبن

فاطی تو حال خودم نبودم زنگ زدی
اسفناج بخور جعفری بخور
کوکو اسفناج درست کن اینا کم خونی رو درست میکنن

قرص اهنت رو بیشتر کن
وقتی قرص آهن میخوری با ی چیزی بخور ک ویتامین c,داره مثل اب سیب یا ابلیمو
بزن تو گوگل غذاهای اهن دار بالا میاره مثل عدسی اسفناج اینا رو تو برنامه غذایی روزانه ت بزار باشه

به دکترت بگی دوز قرص آهنت بیشتر میکنه