سلام مامانا من دیروز سونو بود
گفت آب دور بچه لب مرزه ۱۰ بود بنظرتون چی بخورم که کمتر نشه

دلستر هندونه مایعات زیاد

هندونه چایی

هندونه لیمو شیرین اگه گیرت بیاد

مایعات زیااااد روزی ۱۰ تا ۱۲ بیشتر هم بخوری که چه بهتر .
اب هندونه هم خوبه . ‌
منم اب دورش کمه از جمعه قبل تا حالا دارم مایعات زیاد میخورم هندونه میکس کردم میخورم چهارشنبه سونو نوبت گرفتم ببینم زیاد شده یا نه

من رو هشت بودم سرم نوشت و اب زیاد خوردم پنج تا بطری تو یه روز شد ۱۲ اما باز رعایت نکردم کم شد

چند هفته دقیق رفتی سنو‌وزن

مال من دیگه زیاده نگرانم

هندوانه عالیه
کاهو و خیار هم خوبه
من باهمینا از لب مرز رسوندم تا۱۷ آب دور جنینو

چایی

من شنیدم،هندونه

هندوانه زیاد بخور اگه قند نداری آب و مایعات