سلام مامانها سونو بهم گفت اب دور بچه روی ۱۹ و لب مرزه و برسه به ۲۰ زیاده . باید چطور کنترلش کنم؟

شیرینی و شکلات و قند مصنوعی رو کلا حذف کن،آب و چای به اندازه بخور انقدر که تشنه نمونی. نون سنگک رو جایگزین نونهای دیگه کن. میوه هم به اندازه مصرف کن چون به هر حال اونم قند داره.

مواد قندی کمتر بخور

برامن ۲۶بود اوردم ۱۶قندیجات حذف برنج درحد۸قاشق ماکارنی وهرچی کربوهیدراته حذف کن قند سه مرحلم خوب بود رفتم پیش متخصص پریناتولوژی گفت قند شبانت زیاد داره میشه باید انسولین بزنی تا نرمال شه من تقریبا ۳هفته اس میزنم وکنترل شده دو سه روز دیگه هم بزنم بیاد رو ۸۵قطع میکنم

آب و مایعات خیلی کم بخور تا آبش زیاد نشه مجبوری تشنگی بکشی

دستشویی زیاد برو پیاده روی کن نه زیاد
شیرینی جات قطع کن برنج ماکارانی سیب زمینی کم کن