خیلی از ما وقتی عصبی می‌شیم، بعدش دچار «عذاب وجدان مادری» می‌شیم و شب‌ها بالای سر بچه‌مون گریه می‌کنیم.

اما بذار بهت بگم: مشکل از کم‌صبوری تو نیست، مشکل از پر شدن ظرفیت روانیته.

وقتی از صبح تا شب فقط داری انرژی می‌دی و هیچ ورودیِ مثبتی برای خودت نداری، طبیعیه که با کوچکتری بهانه لبریز بشی

۱ پاسخ

دقیقا همینه حرف دلمو زدی

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
از خواب پریدن کودک با گریه
از خواب پریدن کودک با گریه نشانه چیست؟
آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن

سوال های مرتبط

مامان امیر رضام مامان امیر رضام ۲ سالگی
سلام از مامانی که عذاب وجدان گرفته😭😭پسرم هی می‌ره با شیرازی گاز بازی می‌کنه زدم رو دستش گریه کرد بعدش بهانه کرد خابیدم.حالا ناراحتم منم دلم میخواد گریه کنم😔😔😔
مشاهده ۴ پاسخ
مامان dayan مامان dayan ۲ سالگی
ی از دست بچه‌مون عصبانی می‌شیم، چی کار کنیم که داد نزنیم یا نزنیمش؟

❓ سؤال: چرا بعضی وقتا انقدر زود از دست بچه‌م درمی‌رم؟
💬 پاسخ: چون خسته‌ای، خوابت کمه، فشار زیادی روی دوشِت هست و بچه هم در اون لحظه نیاز داره ولی بلد نیست بگه. عصبانیتت نشونه‌ی بد بودن نیست، نشونه‌ی خستگیه.

❓ سؤال: وقتی حس می‌کنم دارم منفجر می‌شم، اولین کار چی باشه؟
🌬 پاسخ: فقط ۳ تا نفس عمیق بکش.
دم از بینی، بازدم از دهان.
به خودت بگو: «الان وقته آروم شدن، نه داد زدن.»
همین چند ثانیه، مثل ترمز اضطراریه 🚦

❓ سؤال: اگه هنوز عصبانی‌ام چی؟
🚶‍♀️ پاسخ: چند ثانیه از موقعیت دور شو.
بچه رو جایی امن بذار (تخت، فرش، صندلی)، برو یه لیوان آب بخور یا دست و صورتت رو بشور.
هیچ چیز باارزش‌تر از آرامش تو نیست

❓ سؤال: یعنی نباید هیچ‌وقت عصبانی بشم؟
❤️ پاسخ: عصبانی شدن طبیعیه، ولی مهم اینه که چطور باهاش رفتار می‌کنی.
تو فقط باید یاد بگیری احساساتو مدیریت کنی، نه سرکوبشون کنی.

❓ سؤال: بعد از اینکه آروم شدم، با بچه‌م چی بگم؟
🤱 پاسخ: بغلش کن و بگو:

«مامان یه کم عصبانی شد، ولی الان آرومه. دوستت دارم.»
این جمله ساده، معجزه می‌کنه
خیلیا توی آرزوی شنیدن کلمه‌ی “مامان” یا “بابا” هستن…
خیلـیا دلشون می‌خواد فقط یه بار بغل کوچولوی خودشونو حس کنن 👶
ما که این نعمتو داریم، حق نداریم با خشممون بهش آسیب بزنیم.

ما باید امن‌ترین آدمِ دنیا برای بچه‌مون باشیم 🤍
جایی که وقتی می‌ترسه، ناراحته یا خسته‌ست،
بتونه بیاد توی آغوشمون و مطمئن باشه هیچ آسیبی نمی‌بینه
مشاهده ۶ پاسخ
مامان محمدامین مامان محمدامین ۳ سالگی
تا حالا شده زیاد عصبی بشین بزنین بچتونو عذاب وجدان بعدش خیلی سخته
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان دیان مامان دیان ۳ سالگی
امروز خیلی بدجور سر پسرم جیغ و داد زدم خیلی گریه کرد دارم از عذاب وجدان میمبرم 😭😭😭😭
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۲ سالگی
خانما پسرم شیا فقط تا صبح هی گریه میکنه اصلا یجوری کلافه کلا صبح تا شب شب تا صبح. مشکل چیه پادردن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دیانا مامان دیانا ۲ سالگی
مامانا با چالش دوسالگی چجوری کنار میاید؟ دختر من فقط از صبح تا شب گریه و بهونه میگیره😓 قلبم درد گرفته😓 بیاید بگید که من تنها نیستم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۳ سالگی
سلام خانوما خوبین من امروز پسرم رو از شیر گرفتم خداروشکر نه بهانه ای نه گریه ای الانم خوابه ولی خودم خیلی عذاب وجدان دارم حال روحیم خوب نیس همش از صبح بغض میکنم گریه میکنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه ها مامان جوجه ها ۳ سالگی
سلام میشه یه قرص بهم معرفی کنید برای اعصاب
یه قرص که آدمو بیخیال کنه آروم کنه
خیلی عصبی شدم بچهام دعوا میکنم سر چیزای کوچیک بعدش عذاب وجدان میگیرم و کلی بعدش گریه میکنم و خودمو میزنم ولی بی فایدست دوباره عصبی میشم 😔
لطفا سرزنشم نکنید چون هیچکس جای من نیست که بفهمه من چی کشیدم تو زندگیم 🙏🙏
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هیوا مامان هیوا ۲ سالگی
مادرایی که هم سوگ عزیز رو تجربه کردید هم مادری کردید بیاید از تجربه هاتون بگید.
من نمیتونم خیلی انرژی بذارم واسه پسرم. از طرفی جونشو ندارم از طرفی عذاب وجدان بیچارم کرده ک اجازه میدم زیاد کارتون ببینه یا تنهایی بازی کنه.
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان پرنسسم ثنا🍀🤍 مامان پرنسسم ثنا🍀🤍 ۲ سالگی
خانوما قد بچه ها از چن سالگی متوجه میشیم که کوتاه یا بلند؟
بچه داری
فرزند پروری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان مهرسام مامان مهرسام ۳ سالگی
دوستان اونايي كه بچتونو تو اين سن از شير گرفتين شبها چطوري ميخوايه بچه؟؟؟من ٣ شبه از شير گرفتمش تا ٢-٣ شب فقط گريه ميكنه.به زور ميخوابه.چكارش كنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تیام مامان تیام ۲ سالگی
هیچ‌وقت هیچ وقت صدا سیمارو نگاه نمیکنم ولی میام‌خونه‌مامانم بس ک اخبار میزارن از اول تا آخر ینی قشنگ با مشکل عصبی و فشار بالا و فشار عصبی میرم خونه 🤣🥴
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هامین مامان هامین ۲ سالگی
سلام❤️❣️
ما مامانا بخاطر حجم خستگی و فشار کار دچار یه فرسودگی میشیم.بهش میگن فرسودگی والدگری.این موضوع با خستگی معمولی فرق داره.
علامتاش چیه؟حتی وقتی میخوای احساس خستگی داری.
ممکنه دیگه کمتر با بچت بازی کنی و کمتر باهاش صحبت کنی نه از روی بی علاقگی فقط چون حوصلت ته کشیده.
احساس ناکارامدی میکنی.واکنش تندتزاز قبل میشه زودتر عصبی میشی زودتر کلافه میشی.
این اصلا ربطی به این نداره که تو مامان بدی هستی یا بچتو دوست نداری تو فقط خستگیت مزمن شده و دیگه وقتی برلی خودت نداری.تو چنتا راهکار داری که از پس این احساس بربیای.
هروز بیت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه هیچ مسئولیتی نداشته باش نه مامان باش نه زن خونه یه خانم مستقل باش برای خودت.
حتما اول به تغذیه و مراقبت بدن خودت برس یه مامان کافی اول حال خودش خوبه ما لازم نیست همیشه تیکه خوب غذارو به بچمون بدیم بهتره برای خودمون نگهش داریم بچه مامان سالم و شاد میخواد❤️
توقعت از خودت پایین بیار تو قرار نیست همیشه آروم باشی و منطقی رفتار کنی غر بزن و کارهارو رها کن.
حالا اینارو گفتم که برسم به وقتی که این فشار باعث میشه ما با بچمون پرخاشگری کنیم (طبیعیه ما ربات نیستیم)ولی میشه این رابطه ای که آسیب دیده درست مثل قبل ترمینش کرد مهم اینه❤️تو تاپیک بعد راجب این پرخاشگری میگم❤️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیوار مامان آیوار ۳ سالگی
چقد حالم بده،،،خستم انقد گریه کردم چشام داره میترکه😭امروز یه سیلی زدم به پسرم خیلی اذیتم میکنه بیش از حد منو عصبانی میکنه احساس می‌کنم مادر بدی هستم،،شده شماهم کنترل خودتونو از دست بدین بعدش عذاب وجدان بگیرید؟خیلی غصه میخورم 😔
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان ایلیاوآریا مامان ایلیاوآریا ۲ سالگی
اریا از صبح ک بیدار شده همش بهونه میگیره گریه میکنه غذام نخورد همش بهونه و میزنه تو سر صورتمون چکارش کنم
مشاهده ۵ پاسخ