مامانا من اخرای بارداری 94کیلو شده بودم الان شدم 71با شیردهی الان دوماهه وزنم استپ کرده میخام بشم 65 چیکار کنم ؟راهنماییم کنییدددد
کولیک #رفلاکس

تو قسمت ویترین روبیکا هم سرچ کنی فیتنس آووکادو میاره برات، اونی که تیک سبز داره درسته

رژیم بگیر با فیتنس آووکادو تو روبیکا
به همه دارم پیشنهادش میکنم چون خودم نتیجه گرفتم
مائده سادات جان عالیه عزیزم، مطمئمن باش جواب میگیری

شوک بده

مصرف نون و بیار خیلی پایین قندوشکرم حذف کن