برای صبحانه به نوزاد ۱۰ماهه چی بدم من همش حریره بادام یا فرنی میدم که اینا هم تکراری شدن

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

عزیزم شما نمیخوای کوچولوتونو عکسش آتلیه ی درست کنم؟ پشیمون نمیشی عزیزم

دختر من که نه پنیر میخوره نه خامه🤦 فقط یه روز در میون تخم مرغ میدم ، نون خالی میخوره ولی لبنیات و نه نمی‌دونم چیکار کنم

اگه دندون داره غذاهای بافت دار بده مثل پنکیک اوتمیل یکم سفت باشه نیمرو یا توپک های کوچک درست کن

نوزاد و پنیرم میتونی بدی یا تخممرغ

تخم مرغ اضافه کن

من نیمرو ، اوتمیل ، نون پنیر ، نون و خامه ، تخم مرغ ابپز ، حلیم میدم

اوتمیل
اگه میتونه بجوعه پنکیک