مامانااااا
من تازه داره میلم میره سمت چیزای شیرین
و با کمی سختی تونستم قند ناشتامو از ۹۸ برسونم ۸۴
چه کنم؟؟؟؟؟😪
تا الان فقط ترشی و شوری میخواستم الان بیشتر شیرین میخوام تا ترش و شور☹️

من بعد غذام ۱۲۹ بعد دوساعت بالا؟

قندت بعد دوساعت چنده؟

چیزای بدون قند هست ک شیرینن
مثل پروبستنی
یا بیسکویت
یا شکلات رژیمی یا آبنبات کامور
اگر هوس کردی از اونا داشته باش یکم بخور

سلام عزیزم چکار کردید قندتون از ۹۴ اومده ۸۴
اخه منم قندم ۹۶ بوده یک هفته پیش ازمایش دادم ۹۴ ولی دکترم میگه باید پایین تر از ۹۰ باشه قند ناشتا
یعنی سرویس شدم بقران با این ازمایش قند

هرچی میخوای بخور اما خیلی کم در حد رفع هوس
چون نمیشه نخوریم من تا چیزی ک میخوام رو نخورم آروم نمیشم 😑🤦‍♀️

منم بعد از کلی بیزاری از شیرینی جات الان میلم رو شیرینیه 🥲