۷ پاسخ

صبحانه نهار شام میوه یا بستنی

شیر هم اگر بخوره در طول زوز پاستوریزه
یبار صبح ساعت۹ نود تا دادم
شبی ساعت ۱۰هم نود تا دادم
الان هم شیشو پر کردم از پاستوریزه
هنوز نخوابیده

رادین ظهر بیدار میشه نون پنیر میدم بعدش میوه میدم ی نیم ساعت بعد در حد یه شاخه کوچک انگور
بعد یه تیکه کباب دادم
یکم عدسی هم کنارش دادم در حد یکی دوتا قاسق خودش
ولی ناهار نخورذ یکی دوتا قاسق خورشت قیمه خالی خالی خوزذ
دوباره یکم انگور و چند تا گیلاس
شام هم عذسی دادم

مثلا امروز
صبحونه فرنی با شیر و آرد برنج و زرده تخم مرغ و خرما و کره پسته درست کردم.
میان وعده کشمش خورد.
ناهار بال و کتف کبابی.
عصر طالبی و بیسکوییت خورد.
شام حلیم.

والا تو حالت عادی میوه پفیلا گندمک و برنج با موز براش معادن درست میکنم میزارم فریزر مبشه بستنی اونو میدم
همینا فقط

برسام صبح فرنی خورده بعد شیر خورد خابید، حین خاب دوبار شیر خورد، ساعت 4 بیدار شد هندونه خورد عصرم تا دو ساعت پیش بغیر از آبگوشت چیزای ریز ریز خورده(کیک بسکوییت پلو و...) و یکم شیر و خابید

دختر من امروز صبحانه فقط یه دونه گلابی خورد و شیر ناهار هم مرغ آبپز و سیب زمینی سرخ کرده واسه عصرانه هم هندونه و گلابی و شلیل خورد شام هم پلو هویج

سوال های مرتبط