دوستان کسی هست از این قرص استفاده کنه تازه دکتر برام نوشت گرفتم اگر کسی استفاده میکنه بهم بگه چه زمانی ازش بخورم ممنونتون میشم 🙏🏻

د ۳ روزی یدونه
پرگنالایف هم یدونه بعد صبحونه
بقیشو من ندارم

این دستور پزشکه.ببین کدوماشو از رو این داری

قرص کلسیم چی استفاده میکنید

خب قرصای بعد غذا رو باهم نخور حداقل نیم ساعت تا یه ساعت فاصله بده
اول دی ۳ رو بخور بعد اونیکی
اون قرص قوطی زرد سفیده هم که هفته ای دو باره که بزارش عصر بخور
اون کپسول سفیده پایینه هم فک کنم قرص آهن شب قبل خواب بخور

ویتامین د۳ با امگا
من خارجیشو استفاده میکنم
یه ویتامین داده برای صبح که کپسوله همه ویتامین داخلشه

من فقط د۳ رو دارم که بعد ناهار میخورم با مولتی ویتامین اهنم شب موقع خواب

خودش نوشته کی بخوری دگ

کدومو میگی