مامانا از این قرص کسی استفاده میکنه چه موقع بخورم ؟؟

آره عزیزم من استفاده میکنم، اون فروفورت، کپسول آهن، یجورایی مولتی ویتامینه... ویتامین D هم که اکثر مردم استفاده میکنن، اکتی هم مردونه ش رو همسرم استفاده میکرد قبل بارداریم

بهترین زمان مصرف قرص اکتی ناتال

بهترین زمان صبح یا هنگام ناهار است که می‌توانید آن را همراه با یک وعده غذایی کامل میل کنید. مصرف این قرص با غذا به جذب بهتر ویتامین‌ها و مواد معدنی کمک می‌کند و همچنین از ایجاد مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده جلوگیری می‌کند.

دوست عزیز خود اکتی ناتال شامل مواد معدنی و ویتامین های لازم هست. چرا باز قرص اهن و ویتامین دی و کلسیم بعلاوه ویتانین دی جداگانه میخورید خیلی کمبود آهن و ویتامین دی دارید؟

کلسیم رو یه روز درمیون بین صبحانه و نهار

فرفورت رو اخر شب میخورم
امگا هفته ای دوبار بعدشام
ویتامین د بعدنهار

ب شما نگفته فولیک اسید رو قطع کنید ؟

کلسیم هم عصر بخور

اهن شب یخور اکتی ناتل بعد نهار بخور ویتامین دی قبل یا بعد نهار بخور

من اهن و ویتامین d۳شبیه شماس