تو‌ هفته های من کسی سفر ۱۰ ساعته رفته؟
توصیه هاتون چیه؟
چیکار‌کنم اذیت نشم؟
خوراکی چی ببرم با خودم ک حالم بد نشه ضعف نکنم بچه چیزیش نشه؟

ان شاالله که بسلامت برسی
یه پتو مسافرتی باهات باشه بزار تو گودی صندلی اتوبوس کنسرت اذیت نشه
صندلیت از همون اول کامل تخت کن راحت باشی
لیمو بیسکویت
لواشک میوه
سیب زمینی آبپز با خودت داشته باش
غذای بین راه نخور

زیر پات حتما پتو نرمی بزار
یک خوراکی ترش یک خوراکی شیرین
اب خنک یک بطری اب یخ زده
یک لباس نخی خنک بپوش

یه متکا باخودت ببر هر دوساعت یک ربع پیاده روی
حالت نشستنتو تغیر بده
شیاف هم بزار

باید هر دو ساعت پیاده بشی با سواری هستی؟
باید دراز بکشی ترجیحا یا پاهاتو یجوری بذاری بالا ورم نکنه ورم اصلا برات خوب نیست

شیاف با خودتم بردار

منو انقدر اینجا میترسوندن که وای نرو وای سرویکس اینا همش الکیه نگران نباش برو با خیال راحت

اتوبوس ده ساعت خیلی زیاده
حالا اگر مجبوری یه پتو و بالش کوچیک ببر موقع هایی که از صندلی خسته شدی بنداز کف اتوبوس دراز بکش
والا رو کمر نشستن زیاد لکه بینی شاید بندازت
مایعات بخور موقع ناهار صبحونه نگه میداره پیاده شو ده دقیقه کشش بیا راه برو
جوراب واریس بپوش حتما خونت غلیظ نشه ده ساعت میخواد پات آویزون بمونه

بله من رفتم ۸ساعت بود هر ۲ساعت پیاده میشدم اب و میوه و غذا ام با خودم برده بودم تو ماشین میخوردم تقریبا ۱۰ساعت طول کشید چون هی پیاده شدم اگه نمیتونی پیاده شی همون توی اتوبوس راه برو همین اصلنم نترس

حتما با خودت بالشت ببر که کمر درد نسب . مایعات حتما بخور ...انشالله سفرت آسون بشه گلم وبه سلامت بری و برگردی ..

اتوبوس خیلی سختت‌ میشه آدم عادی تو اتوبوس نمیتونه چند ساعت بشینه تو چجوری میخای ۱۰ ساعت بشینی انشالله مشکلی پیش نمیاد

کاش با ماشین شخصی میرفتی هر یساعت پیاده می‌شدی راه میرفتی

احتمالا بخاطر شرایط جنگی مجبور بره مگه خبر ندیدین😒

دکترت اجازه ی سفر داده بهت؟
اگر طول سرویکست خوب باشه برو ولی هر یه ساعت ۱۰ دیقه پیاده شو راه برو چون نشستن زیاد بچه رو اذیت میکنه
من یه سفر ۴ ساعته رفتم بخاطرش کلی عذاب کشیدم سرکلاژ شدم و استراحت مطلق
شما لطفا مراقب باش

نرو
مسافرت که از سلامتی خودت و بچت مهمتر نیس

با اتوبوس میرم یه ساعت دیگه

مامان با چی میخای بری ؟