خانما به طورافتضاخی یبوست شدم
شکم آوردم
غذا نمیخورم
دانه چیا آب ولرم هیچی تاثیر نمیزارع
چیکار کنم
فرزند پروری
شیر خشک
یبوستتتت

فقط برو عطاری بگو بهت /سیاه توسه /بده سه تا بجو بخور بااب دوتا لیوان .. سر ساعت نشده باید گلاب بروت بدوووووییی

من یه شیاف بیزاکودیل گذاشتم یعنی کلا بسته بود انقد راحت برد دسشویی حتما استفاده کن

صبح ناشتا آب جوشیده ولرم بخور
اگه حالت بد نمیشه روغن زیتون و یکم آبلیمو داخل آب بریز بخور
یه شب انجیر خیس کن تا صبح انجیر و آب داخل ظرفشو بخور

اینا نشد دیگه قرص ملین بخور

الان فقط میتونی شربت لاکسی ژل بخری یه پنچ شیش قاشق بریزی تو لیوان آب گرم بخوری بعد از نیم ساعت میری دستشوی

کاهو با روغن زیتون باهمه غذا هات بخور

غذاهای دیر هضم نخور فعلا
هر روز حتمااااا سالاد کاهو بخور سسش هم (چند قاشق ماست+ دو ق ق آبلیمو+ یذره زنجبیل + نمک)
لیموترش تازه بخر با غذاهات بخور
لیموترش با عسل بخور
تا میتونی آب ولرم بخور
فصل آلو و گیلاس و آلبالو...هستش بخور
تا میتونی فیبر مصرف کن
ملین لاکسی هرب باریج هم خیلی عالیه

شربت لاکسی ژل بگیر بخور

شربت ملین از داروخانه بخر بخور
شیاف گلیسرین بزرگسالان بگذار
روغن زیتون بخور
برنج و سیب زمینی نخور
غذای ملین بخور

آلو بریز تو خورشت هات وبخور خیلی تاثیر داره