مامانا هموگلوبین خون پایین باشه
چی خوبه بخورم؟

عزیزم چند چون عددش خیلی مهم
من کم خونی داشتم
سه ماه قرص خوردم تا خوب شدم
رفتم متخصص خون بهم قرص فروفورت دئودنال با قرص ففول گاین داد خیلی خوب بود یعنی روزی دوتا قرص می‌خوردم
قبلش مدلا دیگه قرص می‌خوردم خیلی اثر نداشت
و اینکه دکتر بهم گفت حتما گوشت بخورم اونم بافت خود گوشت هم مهمه
سعی کن کوبیده زیاد بخوری
و در کل نگران نباش همه کم خونی تو بارداری پیدا میکنن

برای هموگلوبین پایین فقط مکمل جوابه چون مواد غذایی فقط برای افراد عادی هست که نیاز روزانه شون رو تامین کنن. اگر هم هموگلوبین پایین باشه هم فریتین باید هم اسید فولیک بخوری هم قرص آهن(این دوتا کارکردشون فرق می‌کنه). من اول بارداری هموگلوبیم۱۲ بود آخرا رسید به۱۰ دکترم هم قرص فروفورت انرژی و فروفورت گابن داد که حاوی اسد فولیکه هم قرص آهن المنتال که هم هموگلوبین رو نرمال کرد هم فریتین رو

منم هموگلوبینم پایینه🙁

سلام البته فکر کنم در بارداری جیگر خوب نیست

قرص آهن میخوری؟
گوشت قرمز و جگر .
عدس . اسفناج . زردآلو و کشمش
ویتامین c هم حتما بخور که جذب آهن بالا بره
از دکترت هم بپرس گوگل هم سرچ کنید جواب کامل تر پیدا میکنی