سلام خانوما من اصلا نمیتونم قرص مولتی ویتامین رو بخورم ضرر داره؟؟

منم مث شمام ، نفسمو بند میارم قرص رو از جاش میارم بیرون بدون نفس کشیدن میذارم تو دهنم آب میخورم سریع پشت بندش میوه یا لیمو یا یه چیز خوش طعم یا یه قاشق غذا میخورم طعمش نمیمونه تو دهنم دیگه

به خودت ظلم میکنی خب

دکتر من که اصلا نداد گفت لازم نیست حتما بخوری

دکتر من گفت اگر روزانه میوه میخوری نیازی به خوردن مولتی ویتامین نیست.
ولی یونی بن(داخلش کلسیم و منیزیم داره) و دی۳ و آهن رو میخورم.

منم نمیتونم حالمو بد می‌کنه فقط آهن میخورم

چرا نمیتونی خب؟