درد پریودی گرفتم هی داره دردش بیشتر میشه نکنه زود بزام واقعا ترسم گرفته😐😐یعنی رفع میشه دردش؟؟؟ من هنوز ورزش و پیاده رویم رو شروع نکردم آخه
بارداری زایمان زایمان شیردهی شیردهی نوزاد نوزاد

منم امروز خیلی فعالیت کردم همش درد پریودی دارم 😶 خدا به خیر بگذرونه

دراز بکش یکم پاهاتو بده بالا چند دقیقه ای.ی کوچولو با دستت پایین شکمت رو ماساژ بده همون سمت رحم میشه

کاش من شروع می‌شد 🤦‍♀️درد دارم ولی یکم بهتر میشه دوباره
استراحت کن ایشالا که چیزی نیست

اگر با تغییر وضعیت خوب نمیشه و ی ریتم خاص داره قطع و وصل میشه برو ان اس تی بده