چیکار کنم این هفته بی برو برگرد دردم بگیره بزام؟

شیاف گل مقربی هم باعث زایمان میشه

چندهفته ای عزیزم
نی نی چیه

شیاف گل مغربی و کپسولش ،دمنوش پونه،پیاده روی و ورزش ،اینا رو من شنیدم از خانمایی که میخوان طبیعی زایمان کنن

رابطه بدون جلوگیری داشته باش پیاده روی زیاد

نخواد بیاد فایده نداره 😅😅😅😅
من روزی چند بار رابطه ۲.۳ ساعت پیادروی میکردم ورزش اسکات هیچی تاثیر نزاشت که زودتر بیاد ولی زایمانم راحت شد

پله پایین بالا برو ورزش کن

ورزش های مخصوص و پله نوردی

رابطه زیاد داشته باش