خانوما من شبا تا صبح خوابم نمیبره یعنی ازدیشب تا حالا دو ساعت فقط چشامو بستم دیروز پریروزم مهمون داشتم استراحت نداشتم که بگم مثلا در طول روز خوابیدم...خیلی کلافم از این بی خوابی خصوصا شب بیداری که ادمو نابود میکنه...کسی اینجوری بوده؟
راه حلی دارید؟
ملاتونین هم اصلا روم جواب نمیده
شیردهی
شیر‌خشک
فرزندپروری

من ازفکروخیال نمی تونم بخوابم شایدفکرمی کنیدشماهم

چرا منم اینم ث قرص هم جواب نمید دکتر رفتی هرچی گفت اطلاع بد

استرس نداری؟ ذهنت درگیر نیست؟؟

عزیزم یا تیروئیدت مشکل داره یا هورمونات بهم ریخته حتما برو یه سر دکتر غدد یا داخلی برات آزمایش مینویسن اگرم مشکلی تو آزمایش نباشه حتما برو غدد یه سری داروی تنظیم خواب بهت میدن ربطی به افسردگی و این داستانام نداره زود خوب میشی خواهرمم همین مشکل تو رو داشت با دو تا برگه قرص خوب خوب شد

دقیقا منم همینم دیشب ۵ خوابیدم الان بیدارم خسته ام نمیدونم چم شده

والا منم همین بودم داروخانه قرص ویا اسلیپ داد بهم الان ساعت۱ میخابم تا ۷

واقعا یکی پیدا شد که عکس سر ک ون لخت نزاره

چه عجیب
سعی کن کاهو و لبنیات زیاد مصرف کنی
من یه مدت اینجوری بودم البته قبل بچه دکتر بهم میگفت مغزم خشک شده