۳ پاسخ

گفته فقط اهن

ویتامین د۳ تقریبا هر روز مولتی ویتامین و امگا۳ درهفته ۲بار اهنم یادم باش هرشب

من چون خیلی خونریزی دارم قرص آهن فرودین میخورم
و چون رژیم دارم بخاطر پسرم لبنیات نمیخورم قرص کلسیم

هفته ای ۴بار نزدیک خواب منیزیم میخورم

سوال های مرتبط