بچه ها میگم امروز دکتر گفت برای وزن دهی نی نی باید بستنی بخورم چنین چیزی درست هست

عزی م‌یعنی حرف مارو از دکتر بیشتر قبول پاری😃

ماستم شنیدم خوبه

اگه قندت بالا نباشه آره خیلی خوبه

قندتم بالا نباشه با خوردن بستنی قند میگیری من خوردم گرفتم ، برای وزن دهی فقط پروتئین جوابه
تخم مرغ آب‌پز
گوشت مرغ
کباب
حبوبات

اگه قندت بالا نیست بخور بستگی ساده

اره بستنی خوبه
حلیم هم خیلی خوبه

اگ قندت خوبه اره بستنی برای وزن دهی خوبه .منم خیلی شنیدم

اره خيلي خوبه ولي مواظب قندتم باش

برای وزن نمیدونم ولی دکتر گفت بستنی ساده بخوری خوبه کلا برای بچه

آره بستنی عالیه برا وزن گیری
شب قبل خواب ی لیوان شیر و سه دونه خرما بخور دیگه راه نرو لیوان بزار بالا سرت بخواب اینم خیلی جوابه

اده خیلی

آره بستنی خیلی خوبه