چکار کنم باردار بشم تنبلی تخمدان دارم

اول از همه برو تحت نظر پزشک متخصص
بعد از اون رژیمتو رعایت کن تا جایی که میتونی شیرینیجات نخور، غذای فست فودی نخور، چیزایی که طبع سرد داره نخور ،الکل و سیگار و قلیون هم ممنوع
بیشتر چیزای سالم بخور ، سبزیجات زیاد مصرف کن ، گرمیجات و مغزیجات مصرف کن
بعد از تموم شدن پریودیت شب ها شکم و رحم و تخمدان هاتو با روغن سیاه دانه ماساژ بده و در اخر یکی دوتا قطره روغن سیاه دانه بریز توی نافت و صبر کن جذب بشه و بعد با یک شال کمرتو ببند تا صبح
سعی کن موقع ظرف شستن پیشبند ببندی چون وقتی لباست خیس باشه اون سردی به رحم میرسه
در طول هفته حداقل سه روز ورزش کن یا برو پیاده روی اما ورزش هایی مثل بدنسازی نرو چون برات سمه ورزش های هوازی بشدت خوبه(مثل ایروبیک)و رقصیدن هم بسیار مفیده
اگر وزنت زیاده سعی کن خودتو لاغر کنی چون بشدت تاثیر داره
اگر ادم استرسی هستی سعی کن استرستو کنترل کنی و ارامش داشته باشی
و در نهایت شب ها زود بخوابی و صبح ها زود بیدار بشی
اینها چیزایی بود که در کنار دارو برای من نتیجه داد امیدوارم شما هم نتیجه بگیری❤️

ورزش
زود خوابیدن صبح زود بیدار شدن
فست و فود و‌نوشابه غذاهای کنسروی قند و شیرینی جات ممنوع
کلا اصلاح سبک زندگی

عزیزم دکتر طب سنتی برو خیلی عالیه

عزیزم بیا خرم اباد تحت نظر دکتر فاطمه یاری باش مطمعن باش جواب میگیری

ورزش كن پياده روى يوگا ماساژ شكم كنترل استرس خواب به موقع خوراك خوب تا بهتر بشى و باردار بشى

دکتر خوب برو