سلام خانوما من 20کیلو اضافه وزن دارم با بیماری تنبلی تخمدان اگه لاغر کنم بنظرتون امیدی هست باردار بشم ؟؟؟چکار کنم لاغر شم؟؟؟
ورزشم میکنم وزنم تغییر نمیکنه

پیاده روی عالیه

من ده کیلو کم کردم با سالم خوری ورزش هم کردم بعد چندماه باردار شدم

عزیزم بهترین درمان برا تنبلی حالا قرصایی که دکترا میدن متفورمینه هم لاغر میکنه هم باعث تخمک گذاری میشه ،به پزشکتون بگین اوکی بود تجویز کنه

منم دیقا همین جوری ۲۰ کیلو اضافه داشتم که پنج کیلو لاغر شدم باردار شدم

من دقیقا همینجوری باردار شدم دقیقا بیست کیلو کم کردم و هر روز پیاده روی داشتم بدون هیچ دارویی پرییودم تنظیم شد باردار شدم طبیعی بارداری خیلییی سالمی هم داشتم خداروشکر

اره بابا خییییلی تاثیر داره اصلا ورزش عالیه برای تنبلی تخمدان و مشکلات باروری.من خودم وزنم نرمال بود ولی دیگ بعد چندماه ک ناامید شدم از بارداری دیگه رفتم سمت پیاده روی مرتب وباشگاه ایروبیک رفتم.و بعد یکی دوماه که مرتب ورزشم ادامه دادم باردار شدم.منم تنبلی تخمدان داشتم ولی کم بود زیاد نبود.اما 3سال جلوگیری نداشتم و باردار نشده بودم بنظر خودم همین ورزش جواب داد برام.شما هم حتما حتتتما پیاده روی رو مخصوصا شرو کن عزیزم

آره عزیزم اضافه وزن خیلی تاثیر داره شما بنظر من اصلاح سبک تغذیه داشته باشی خیلی بهتره مثلا حذف قند مصنوعی و چیپس و....بجای اینا جایگزین های طبیعی داشته باش و اینکه پیش متخصص تغذیه هم که بری عالیه از نظر من ورزش به تنهایی کمک کننده نیس امیدوارم نتیجه بگیری🥰