سلام خانما چیکار کردین که تنبلی تخمدانتون برطرف شد و پریودتون منظم شده من بدون دارو پریود نمیشم تا چند ماه

شنیدم رازیانه خوبه برا اونا که رحمشون سرده و بی‌نظمی دارن

من با دو سال باشگاه مرتب رفتم و سالم خوری داشتم برای اقدامم هم شیش ماه متفورمین خوردم روزی یکی پسرم رو باردار شدم من از وقتی پریود شدم مشکل تنبلی داشتم و دارم هنوز و این دومی هم حتی با کاندوم باردار شدم خیلی برام عجیبه البته بعد پسرم یک سال شد دوباره باشگاه رو شروع کردم به نظرم تنها راهش ورزش منظم هست

من تنبلی دارم ولی هر ماه تقریبا پریود میشم
ورزش میکنم هوازی و یوگا و خوابمو تنظیم کردم

سلام رژیم غذایی سالم و انجام ورزش ،من یوگا انجام میدم عالیه