کسایی ک وزن جنین ها شون خوب لوده و رو ب بالا بوده تغذیه و دارویی ک خوردن رو بگن

پروتئین شامل
سفیده تخم مرغ ،،مرغ
پنیر شیر گردو خرما
سیب زمینی
ماکارونی
استفاده منظم مولتی ویتامین و امگا
از همه مهم تر ژنتیک و خونرسانی خوب

من فقط بادام خام با بستنی میخوردم خیلی جواب داد حلیم هم میگن خوبه

شیر و خرما هرروز
روزی ۲ تا ماگ بررگ شیر ۶ تا خرما
دلستر
تخم مرغ پخته ۳ تا هرروز
نون پروتئیتی
گوشت و ماهیچه پخته با نخود

اصلا چیزه خاصی نخوردم
همیشه هم گشنمه
فقط خربزه شیر بیشتر خوردم
فک کنم همینا تأثیر داره

لیدی میل

فقط شیر، ب منم شیر پیشنهاد دادن میگن عالیه