سلام خانوما
من برای دومین بار طبیعی زایمان کردم و الان گاهی بی اختبار ادرارم میریزه طبیعیه ایا؟؟؟
اخه سر اولی اصلا اینجوری نبودم

ورزش کگل

حرکت کگل رو هر روز چندین بار انجام بده سریع خوب میشی.👌🏻

بهت فشار امده خوب میشه

افتادگی مثانه رحم هست متاسفانع بعد میگن زایمان طبیعی خوبه😢

تمرین کگل رو هر روز سه بار صبح عصر شب انجام بدید و تمرین های بعد بارداری رو

چ گلی قشنگی
کی گرفته براتون؟؟🥲

منم اینجور شدم دیر برم دستشویی ادرار میکنم

بله گلم بخاطر فشاری که به مثانه و کف لگن وارد شده عضلات شل شدن و این اتفاق میفته

بهترین کار اینه ورزش کگل رو جدی بگیرید و انجام بدید وگرنه ممکنخ این مشکل بمونه باهاتون یا بدتر بشه

شاید افتادگی مثانه گرفتی به دکترت بگو