سلام منم ۳۷روز پیش چالش جدید شروع کردم با وزن ۸۵
الان شدم ۸۲.۷۰۰از الان رفتم برای زیر هشتاد
از نظر ظاهری که لاغر شدم به نظرتون میتونم به وزن ۶۰برسم یا خیلی سخته 😅چون هر چی جلوتر فک کنم وزن کم کردن سخت تر میشه من کاپشن های سال های قبلم الان قشنگ برام اندازه شد وزن شروع من از هفت فروردین ۹۵بود لا به لا هم گاهی هوس میکنم میخورم ولی کنترل شده

یادش بخیر من وزنم کلا رو 63 بود بالا نمی‌رفت همین‌که زایمان کردم و یک ماه گذشت شدم 75 کیلو الانم اصلا اراده رژیم ندارم ولی خب سه روزه که شروع کردم به رژیم انشاالله بتونم تا آخر ادامه بدم

سلام فداتشم ابجی خدا بچتو حفظ کنه نیاز ندارین براتون ختم کل قران چله نادعلی برای راحتی زایمان. حجرات برای سلامتی جنین زیارت عاشورا حدیث کسا بخونم چهت هر نیتی خواستی میخوم به نیتتون هدیخ به روح اموات هم خواستی نماز روزه قضا هم میخونم خیلی و دست بالم خالیه اجرت با سید فاطمه زهرا مواظب بچت باشه خیلی منصفانه میگیرم به عنوان هدیه

من از ۸۵۶۰۰شدم شروع کردم ولی الان یکم کاهش وزنم کند شده البته ناگفته نمونه ک تنقلات زیاد میخورم ریزه خواری دارم خیلی

منی‌ک به هردرمیزنم چاق بشم یه پودرخوردم ک شدم ۵۷کمی بهترشدم

میرسی منم از ۸۳ اومدم رو ۶۳

سلام آفرین
چیا رو حذف کردی
چجور رژیمی گرفتی

احتمالا از اونایی هستی که سخت از دست میدی و راحت به دست میاری😂
احتمالا عید اینا شصت بشی با این فرمون
میتونی رژیم های شوک بگیری تند تر وزن کم کنی

اره چرا نتونی. دوستم ۹۷کیلو بود. با رژیم خودشو رسونده به وزن ۶۵

آفرین بهت کاش منم بتونم هفت کیلولاغرکنم 72کیلوام بدم میاد

آره همینجوری ادامه بده ان شاالله که می‌رسی به وزن دلخواهت،رقص زیاد داشته باشه مثلا نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه بکوب هر روز برقصی

می رسی ...سخته ..ولی زود بر میگرده
من از وزن ۷۸رسیدم به ۵۴
حالا دوباره شدم ۷۴
انگار بریدم نمیتونم خودم نگه آرم همش گشنمه