هرچیزی زیادش ضرر داره ولی اره ریسک خطرش کمتر میشه ،مثلا جیگر و هویج و زعفران و اینا که تو سه ماه اول کلا ممنوعه رو یکمشو میشه خورد
بازم رعایت کن چیزای سالم بخوری بهتره اضافه وزنم کمتر میشه
بستگی داره چی مثلا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.