بچه ها اونایی که هم هفته من هستن چند کیلو کم یا اضاف کردین 🥲

من ۶۰۰ گرم اضافه کردم

من اوایل چون مریضم شده بودم خیلی پر خوری داشتم تقریبا 4کیلو اضافه کردم همون اول تازه فهمیده بودم ولی از اونموقع ثابتم گف وزنت اوکیع

من ک نمیدونم نرفتم ولی کاملاااا مشخصه خیلی کم کردم

فعلا ۷کیلو کاهش🫠

اومدم با ناراحتی بگم ۱کیلو کم کردم تازه داره برمیگرده دیدم تا ۷ کیلو کم شدن هم داشتیم فقط خداروشکر کردم

من ۶ کیلو کم کردم تا اینجا و از هفته ی قبل تا این هفته فعلا ثابت موندم

۲کیلو لاغر شدم

۵ کیلو کم کرپم

من تا الان پنج کم کردم

هعی خواهر تا الان ۶ کیلو کم کردم

من ۴ کیلو کم کردم

۷ کیلو کم‌کردم به خاطر ویار شدید
ولی هنوز هیچی اضافه نکردم

تا اینجا ۳ کیلو کم کردم🫠

من که ۱۸هفتم
۸۲کیلو شروع کردم
الانم ۸۲هستم

من اوایل۲کیلوکم کردم الان دوکیلوم فقط برگشته🤣

۳ یا ۴ کیلو اضافه کردم