چرا من یجا میرم هتل یا مهمونی شب موقع خواب نباید تا صبح خوابم ببره 🫥همه خوابن خب بکپ توهم زن افتاب زد هنوز بیداری 🥲خودآزارم
فقط خونه خودم خوابم میبره عادت جدیدمه🫤
پوشک قطره واکسن شیرمادر شیرخشک بچه خواب نوزاد

هتلم

منم همینطورم
جام عوض میشه خابم‌ نمیبره

سلام فداتشم ابجی حضرت زهرا بچتو حفظ کنه نیاز ندارین براتون ختم کل قران چله نادعلی برای راحتی زایمان. حجرات برای سلامتی جنین زیارت عاشورا حدیث کسا بخونم چهت هر نیتی خواستی میخوم به نیتتون هدیخ به روح اموات هم خواستی نماز روزه قضا هم میخونم خیلی و دست بالم خالیه اجرت با سید فاطمه زهرا مواظب بچت باشه خیلی منصفانه میگیرم به عنوان هدیه

دقیقا منم همین طورم م تا صب لحظه هارو میشمورم

عزیزم امشب ک خواستی بخوابی ی کوچولو قرص خواب بخور مثلا یک پنجم چهارم تا صب بخوابی اینجوری ک بهت هیچی خوش نمیگذره

ببین از روش نفس همیق استفاده کن تمرکز کن رو نفسات چندثانیه دم چندثانیه نگه دار باز چند ثانیه بازدم چشماتو ببند وسعی کن یکی یکی اعضای بدنتو شل کنی مم این روش رو برم انقد به آرامش میرسم بیهوش میشم

جات عوض بشه خوابت نمیبره من مجردی اینجوری بودم

من اینطوری ام انقد اذیت میشم پارسال رفتیم سفر با خودم شربت دیفن هیدرامین بردم سر شب دو تااا قاشق بزرگ دیفن هیدرامین خوردم😂

منم همینم
دیگ بعدش کسل میشم بهم خوش نمیگذره