شلام خانما من بعد زایمان خیلی گشنم میشه و دلم همش شیرینی میخاد ۱۲ شال ورزش کردم اندامم ریده شده توش چکارکنم
ب نظرتون با بچه یک ماهه میشه باشگاه زف شیرخودمو میدم بهش
میشه راهنماییم کنید حالم بده

منم دقیقا اشتهام سر به بینهایت گذاشته . وحشت دارم از این که چاق بشم چون بعد زایمان شکمم ازبین رفت دوسومش
دکترمم گفته اجازه باشگاه رفتن مجدد و هرورزشی رو دارم ولی رژیم فعلا نمیشه خیلی سفت و سخت گرفت چون بچه شیر میدم .ولی مشکل اصلیم اشتهام هست که انگار به چاه وصل شدم سیری ندارم 😭😭

من اصلا میلم ن ب غذا میره ن شیرینی فقط مایعات🤦🏻‍♀️

منم خیلی هوس شیرینی می کنم، میتونی باشگاه بری البته اگر زایمانت طبیعی بوده؛ اگه نی نی شیر خشک می خوره در حد یک ساعت میتونی باشگاه بری و ورزش کنی و زود بر گردی. من خودم از گهواره دوره تهیه کردم آفلاین ورزش می کنم. اینجوری حتی راحت تره. نگران نباش درست میشه و بدن کم کم بر می گرده به حالت قبلش عزیزم. باید یه کم بذار زمان بگذره.

من میخوام برم وقتی دوماهه بشه ک باباش بتونه نگهش داره نمیدونم خوبه یا ن

شیر میدی لاغر میسی انقد بدویی دنبال بچه لاغر میشی😆😆

سلام اکثرا بعد زایمان همه اینطوری میشن بخاطر شیر دادن ب بچه هستش
منم دلم شیرینیجات میخواد

زایمانت طبیعی یا سز؟