خانوما برا افزایش شیر چی خوبه ، چرب ؟
#بارداری

نون حامه ای
شیر
شیر برنج
آجیل
آب هویج

من دلستر انگور میخوردم اوایل خیلی زیاد کرده بود شیرمو لباسم خیس میشد

چای کم رنگ دلستر یا شیرینی خامه ای

شنیدم میگن ماهی، آبهویج، عدس، بامیه خورشتی شیرو زیاد میکنه. اگه نشد قطره شیرافزا بگیر

آبگوشت،ماکارانی،رازیانه دم کن،دلستر،آب هویج

رازیانه

عدس شیر افزا خوبیه
تن ماهی عالیه
آبگوشت خوبه
مایعات زیاد خیلی خوبه