سلام دوشنبه پیش دکترم بودم بهم گفت رحمت سرده بایدگرم بشه با وارمر رحمم گرم کردبعدبهم گفت چیزهای گرم بخور
میتونین بهم بگین چه چیزهایی گرمه

منم همینجوری بودم هرشب زیر شکممو با روغن سیاه دانه اصل ماساژ میدادم و میبستم تا صبح

منم دوماه تحت نظر بودم بهم گفت خودم با شوهرم باید گرمیجات بخوریم خداروشکر امروز مثبت شدم
اول قند روز به کل حذف کرد بعد چون ما معمولا چای خوریم گفت حتما زعفران یا دارچین یا زنجبیل بزن بعد چای هم با عناب یا خرما بخور ولی ببشتر رو عناب تاکید داشتن

سلام عزیزم
ببخشید دکترتون ازکجا تشخیص دادمیشه بهم بگی؟؟

خرما
شیر موز
سیاهدانه
عسل
خوردن لبنیات رو هم تا حد ممکن کم کن
با روغن زیتون شکمت رو چرب کن و ماساژ بده
تو دوران پریودی این دمنوش که میگم درست کن بخور (هل+دارچین+زعفران+یک لیوان گلاب) دم بکن و تو کل دوران پریودی بخور
تو دوران پریودی آجر داغ استفاده کن
یه دونه آجر بزار رو شعله گاز و زیرش شعله پخش کن بزار و شعله رو کم کن بزار حسابی داغ بشه بعدش یه حوله بپیچ دورش و فقط یه شورت خالی بپوش و بشین روش
فقط حواست باشه خودت رو نسوزونی
🌱🌸

آجر گرم کن روش بشین، ماساژ با روغن سیاهدونه،سونوخشک عالیه

من شنیدم میگن صبحا ناشتا ی قاشق عسل با سیاهدانه نکوبیده بخوری عالیه

خرما کاچی شربت زعفران تو غذاهات دارچین بریز شربت زنجبیل تازه درست کن رازیانه هم خوبه دم کنی

سیر بریز تو غذات یا اگه سیر دوست داری سیر بخور

سلام عزیزم
انبه گرمه
اووکادو
بعد روغن سباه دونه حتما بزن رحم و گرم میکنه
بعد خرما و ارده بخپر
ارده خیلی گرمه

گیاه پنج انگشت خیلی خوبه