من امروز ناشتا قندمو گرفتم 90 بود دیشب دو ساعت بعد غذا 134 امروزم یه چیزی خوردم دو ساعت بعد 124 ب نظرتون قنده
چون دکترم تا شنبه نیست ک برم پیشش بعضی وقتا خود ب خود بی حال میشم وزنم هیچی اضافه نکردم
قند بارداری رو ک دادم قبل مرحله چهارم بالا آوردم ولی آزمایشگاه گفت اشکال نداره آزمایشو گرفت قندم خوب بود میگم شاید از همون موقعه قند دارم ولی چون بالا آوردم مشخص نشده

در حدیه ک مثلا قندمصنوعی حذف کنی کلا اوکی میشه.نون هم سنگک یا جو یا سبوس دار بخور،کنار غذاهات حتما سالاد و سبزی بخور یا کدو با ماست.

قند ناشتا ۹۰ خوبه یعنی تا زیر ۹۲ باشه خوبه.قندهای دوساعته هم تا زیر۱۲۰ خوبه.
اگه قندهای دوساعتت بالا میره همراه غذات پروتئین مصرف کن،و یه ۱۰ دقیقه پیاده روی سبک داشته باش تا قندت بالا نره

ن خوبه

اب دور بچه بالا نبوده؟