۲ پاسخ

من سوپ رو برای سه وعده (صبحانه-ناهار-شام )میدم داخل سوپ هر روز ۴قلم از ترکیباتو میریزم (ماهیچه و سبزی ثابته )هویج و جوپرک و عدس و سیب زمینی نخود فرنگی برنج مرغ کدو سبز و اوبیا سبز میریزم

من یه وعده سوپ میدم یه وعده سبک تر.مثلا اوتمیل

سوال های مرتبط