سلام خانوما شب بخیر. شما کدو خورشتی یا حلوایی یا هویج که بخشیش تکه میکنین تو سوپ بجه هاتون بقیش رو برمیدارین برا وعده بعد یا میندازین؟یااینکه شما درهفته چند بار سوپ گوشت یا مرغ میدین میشه هرروز؟

صبحانه حریر بادام یا سرلاک یا تخم مرغ میشکنم با دست له میکنم میدم بهش .ناهار وشامم سوپ میان وعده میوه میدم بخوره البته من الان دو ماه تقریبا شروع کردم

والا من همه رو فریز کردم به اندازه نیاز برمیدارم هویج پوست بگیر همینجور سالم بزار فریزر مشکلی نداره .والا من هر روز درست میکنم فقط یه بار جوپرک میریزم یه بار برنج یه بار کدو سبز یه بار کدو حلوایی مواد سعی میکنم جابه جا کنم طعمش کمی فرق کنه

من هر شب سوپ می زارم.کدوحلوایی که تکه داخله فریزر هست.بقیه داخلی یخچال نهایت یک برش کدو سبز روش رو می اندازم دور