سلام خانما من دیروز رفتم دکترم واس ۱۰ شهریور نامه سزارین گرفتم
ولی دیگ نظرم عوض شد نمیخام سزارین بشم میخام طبیعی بزام
چون هر کیو میبینم منصرفم میکنن منم دلم طبیعی میخاد دیگ
از چند هفته باید ورزش کنم یا از چند هفته رابطه داشته باشم
چی کار باید کرد

ب دکترت بگو تا اول معاینه لگنی بشی،ببینی اصلا شرایطشو داری یان!!

38 هفته هم رابطه داشته باش بدون جلو گیری اونم نرم میکنه

از الان پیاده روی کن تایمش کم باشه مثلا 10 یا 15 دیقه بعد 36 رو ک تموم کردی نیم ساعت هفته های اخر یک ساعت اگ بتونی خیلی خوبه بری دکترت بهت 38 هفته تموم کنی بهت روغن گل مغربی میده استفاده کنی

معمولا از ۳۷میگن ورزش و پیاده روی داشته باشی باز به دکتر هم بگو نظرش بپرس

اناناس و خاکشیر و اینا هم میگن نرم میکنه دهانه رحم

طبیعی واقعا خوبه دردش اول زیاده ولی بعد این ک بچه ب دنیا بیاد راحت میشی خدایی نکرده بچه زردی هم داشته باش خودت راحت میتونی بری پیشش بمونی من درسته زایمان اولم سخت بود ولی بازم میخوام طبیعی زایمان کنم

از همین الان شروع کن کم کم پیاده روی
از 37 هفته به بعد رابطه بدون جلوگیری داشته باش
ورزشم از همون موقع شروع کن اسکات و گربه ای و اینا تو اینستا نگا کن ورزشای مفید خیلی هست ک دهانه رحم وباز میکنه 38 هفته تموم شد به بعدش میگن شیاف گل مغربی باز میکنه رحم و

واسه نامه سزارین ازت پول نگرف؟

چ کنم ک دهانه رحمم نرم بشه