من از وقتی زایمان کردم همش یبوست دارم بزور باید مدفوع کرد قرص شربت کار کن میخورم فایدع ندلره چیکارکنم

خاکشیر داخل یه لیوان ابجوش بریز ۱۰دقیقه بجوشه صبح ناشتا بخور اب رو اتیشه فرداش شکمت راه میوفته

اگه یک بهت داد دوتااستفاده کن همزمان

من رفتم داروخونه بهم شیاف گلیسیرین داد استفاده میکنم خوبه برام انگور وایناهم بستگی ب بدنت داره من میخورم شکمم وسفت‌ترمیکنه گلیسیرین ۲بگیرخوبه

اسفرزه از عطاری بگیر روزی دوبار با اب قاطی کن بخور
گل محمدی دم کن بخور
برگ سنا م خوبه

تنها قرصی ک میتونه مشکل یبوست رو حل کنه اینه. یه کم سخت پیدا میشه ولی خیلی خوبه. سه روز اول روزی یه دونه باید بخوری بعد از اون بسته به کار کردن شکمت میتونی هفته ای یکی. دوتا بخوری

یه مدت بگذره خوب میشه

روزی یک قاشق بارهنگ و تو یک لیوان آب جوش مخلوط کنید و تیم ساعت بعدش بخورید
روزانه مداومت کنید شکم تون کار میکنه و شکم نی نی هم اگر شیر شما رو میخوره

همون لاکسی ژل و شربت انجیر اینا یا مشورت دکتر بخور.

خاک شیرخیلی خوبه،میوه ها تابستون انجیر،آلوسیاه،انگور،گیلاس اینا شکمو به کارمیندازن

من که از اول تا همین الانم اینجوریم😮‍💨