سلام خانوما من ۱۲۷ کیلو هستم با قد ۱۷۰ الان هفته ۱۴ هستم خیلی استرس دارم 😭😭😭😭اصلا ویار نداشتم فقط فقط اشتهام زیاد شده شانس من

اشکالی نداره عزیزم ان شاالله نی نی به سلامتی دنیا بیاد بعد رژیم میگیری لاغر میشب

من ۱۰۰ بودم رژیم گرفتم شدم ۹۳ حامله شدم الان ویار هم دارم لاغر شدم ۹۰ شدم ولی دکترم گفت سعی کن استپ وزن کنی تو حاملگی لاغر نشو چاقم نشو

خیلی زیادی ک 😑😑😑

حتماااا از الان برو تحت نظر یه دکتر تغذیه متخصص تا حداقل بیشتر ازین چاق نشی تو بارداریت کنترلش کنی
باید قبل بارداریت خودتو لاغر میکردی
تازه هفتت 14 هست از الان رعایت نکنی ممکنه با اشتهای زیادت تا 130 یا بیشتر هم بری بالا

من ۹۲ کیلو ام ۱۷۰ قدمه اصلا لاغر نمیشو البته از وقتی باردار شدم ۵ کیلو کم کردم شدم ۸۶ یا ۸۷

ایراد نداره عزیزم میتونین برنامه غذایی بگیرین از متخصص تغذیه،به پزشک خودتون بگین شما رو ارجاع بدن به یه متخصص تغذیه که خودشون فکر میکنن کارش خوبه

نترس عزیزم فقط قند و برنج و ماکارانی و نون کنترل کن 🥰ایشاالله سلامت نی نی رو بغل بگیری 🥰😍

منم اشتهام خیلی زیاد شد.همش سالاد و میوه کم شیرین میخوردم مثل توت فرنگی.کاهو و گوجه خیلی دوس داشتم. غذاهامم کلا ابپز بخار پز. تازه۱کیلو کم کرده بودم😂

منم وزنم بالا بود قبل بارداری لاغر کردم حسابی
ای وای 😣🤷 ولی الان باز ب سرعت نووور وزنم می‌ره بالا

شما راحت باردار شدی؟؟ مشکلی نداشت؟

اشکال نداره گلم ایشالا نی نی دنیا اومد یه فکر می‌کنی
فعلا به خودت خیلی استرس نده
غذاهای کم کالری تر بخور فقط

یا خدا ۱۲۷ کیلو من ۷۰م دکترم میگ ۱۰ کیلو کم کن