تجربه من از استپ وزنی:

ایرن ۶ماهکی ۸کیلو و نیم بود
و یکسالگی دکتر گفت ۱۰کیلو ولی خودم چند جا وزن کردم دیدم ۹۶۰۰

یعنی توی ۶ماه فقط یک کیلو اضافه کرده بود!!!!

منم چسبیدم به رسیدگی😅
هرجووووور شده
تاکید میکنم
هرجوووور شده بهش غذاشو کامل میدم
میان وعده خیلی تاثیر داشت میان وعده های مقوی و خوب میدم

روزانه یا دیر دیرش یکروز درمیون بهش تخم مرغ میدم و ایرن واقعا تخم مرغ دوست نداشت
انقد تنوع دادم که فعلا یک روش که توی تاپیکامم هست دوست داره و میخوره

شامشو نسبتا چرب تر میکنم و همین چربی باغث خواب عمیق و وزنگیری مبشه
و در نهاییییییت

نتیجه داد😍

امروز بعد یکماه ایرن شده ۱۰و سیصددددد😍💃🏻💃🏻💃🏻

کاش وعده غذاییاشو هم بگی برامون ک مام درست کنیم

عزیزم میان وعده معمولا چه چیزایی میدی؟ من نمیدونم باید چی بهش بدم

ای جانم خدارو شکر
افرین به صبوری و پشتکارت ❤️ نگران نباش این روزا میگذره

هرجور شده کامل میدی ینی چطوری؟
و میشه بگی هر وعده چه حجمی میدی؟

هرجور شده میدی یعنی چجوری ، جلوی تلوزیون ؟
بعد حجمش چقدر

منن هرروز تخم مرغ میدم شده روزی ۲ تا یا یکی و نصفی .
میان‌وعده چیا میدی من به رادمهر وعده اصلی نمیخوره کافیه میان‌وعده هم بدم خیلی کم میخکره یا اصلا نمیخوره یا خیلی دقم میده تا بخوره

مولتی و اشتها اور چی میدی پسر من هیچی نميخوره وزنش هنوز۸۵۰۰

مامان ایرن میگم یک تاپیک زده بودی راجع به کلاسای مادر و کودک پیام دادم راهنمایی نکردی گلی میشه لطفا راهنمایی کنی