سلام مامانا میشه بگین چیا لازمه برای ساک مادر و نوزاد؟؟؟

*این چک‌لیست دقیق رو برات آماده کردیم. همین الان این پست رو ذخیره کن که موقع جمع کردن کیف، تک تکش رو تیک بزنی. 👇*

*📂 ۱. مدارک پزشکی و شناسایی (دم‌دست‌ترین جای کیف)*

شناسنامه و کارت ملی (خودت و همسرت)

دفترچه بیمه و کارت تکمیلی

تمام سونوگرافی‌ها، آزمایش‌ها و پرونده بارداری

*👶 ۲. وسایل مورد نیاز نی‌نی جان*

دو دست لباس کامل (سرهمی، کلاه، دستکش، جوراب)

پتو دورپیچ (با توجه به فصل)

پوشک سایز صفر یا یک (حداقل ۱۰ عدد)

دستمال مرطوب بدون عطر و الکل

خشک‌کن یا پارچه نخی نرم (۲ عدد)

شیشه شیر کوچک (محض احتیاط)

کریر یا صندلی ماشین برای زمان ترخیص

*👩‍🍼 ۳. وسایل ضروری برای مامان قهرمان*

دمپایی راحت و جوراب گرم

شورت مناسب

نوار بهداشتی سایز بزرگ یا پوشک بزرگسال

سوتین شیردهی و پد سینه

لوازم آرایشی و بهداشتی شخصی (مسواک، خمیردندان، برس، کرم مرطوب‌کننده و بالم لب)

یک روسری یا شال نخی و راحت

*🔋 ۴. وسایل رفاهی و متفرقه*

شارژر گوشی (حتماً با کابل بلند) و پاوربانک

تنقلات انرژی‌زا (خرما، توت خشک، کمپوت گلابی یا آناناس برای بعد از زایمان)

فلاسک کوچک و چای کیسه‌ای یا نسکافه برای همراهت