چندروز دیه باید برم آزمایش قند سه مرحله ایه منم آزمایش که میدم حالم خیلی بد میشه الان هم خیلی استرس دارم سه بار باید خون بدم🥺

ببین اصلا استرس نداشته باش
اول ب ناشتا میگیرن بعد ی محلول میدن بعضیا امادس خودشون دارن بعضیا ی پودر میدن خودت با اب حل کنی بخوری با اب سرده سرد باشه بهتره بعد اصلا بدمزه نیس خب فقط خیلی خیلی شیرینهههههه اون شیرینی ادم میزنه فقطم میتونی اب بخوری ما بینش
وقتی هم خوردی اصلا استرس نداشته باش اروم باش برو جلو کولر بشین خودتو مشغول کن حرف بزن ک زمان بره اصلا بهش فکر نکنی بیخیال باشی بهتره هرچی بهش فک کنی بگی وای حالم داره بد میشه اینا بیشتر روت تاثیر میزاره

من بیچاره ی بار دادم الان دوباره باید تکرار کنم ببینم پایین اومده یا نه اعصابم خورده🤦🏻‍♀️

بعد پودر حتما اب خنک بخور که حالت بد نشه ، خیلی تاثیر دارع

گلم بار اول ناشتا هست بعد پودر رو که با آب قاطی میکنی میخوری چون شیرینه دیگه حالت بد نمیشه که افت قند و فشار پیدا کنی

اره سه مرحله ای بود من هفته پیش ازمایشش رو دادم