امگا ۳ خوبه البته باید دکتر بده ماهی سالمون و قزل الا خوب مغز پخت بشه و ماهی هرچی کوچیکتر جیوه اش کمتره من اینطور شنیدم و اینکه هرماهی مجاز نیست تو بارداری قزل پرورشی عالیه
گردو مغزیجات
خواب و استراحت کافی و نداشتن استرس و مصرف کافی مایعات
گردو
اواکادو
مویز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.