۴۰۰ میکرو البته اگه سابقه کم خونی و تشنج و اینا داشته باشی میشه ۴ میلی گرم
من کوالی فول میخوردم
اسید فولیک یک میخورن
باردار بشی از اول ماه 4هم قطع میکنن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.