سلام من فردا وارد ۳۷هفته میشم یعنی بچه کامل شده چکار کنم برای زایمان راحت زایمانم هم طبیعیه

فقط توپ بگیر فقط و فقط لگنتو برا زایمان آماده کن منم طبیعی بودم

ورزش مهم ترین چیزه
حرکات مخصوص زایمان ک مراکز مامایی میدن خیلی خوبن
پیاده روی عالیه
استرس نداشتن خیلی مهمه
بعدم سخت نگیر ،به وقتش میاد

زوده
من ۳۸ هفته چند روز میخاد سزارین کنه

همراه هم هستیم پس انشاالله برای هردو مون خیر بگذره