اونایی که شیر خودشونو میدن بدنشون کم میاره یان اخه من بدنم ضعیف شده پا میشم سرم گیجه اصلا نمیتونم رو پایه خودم وایستم

منم مثل تو ام عزیزم
امروز با جنگ دعوا شیر خشک خریدم اخه همسرم میگه فقط شیر خودت
گفتم خیلی ناراحتی بیا خودت شیر بده

آره منم همین جوریم قبل اینکه شیر بدم یه چیز شیرین میخورم خیلی تاثیر داره

منم شیر خودمو میدم سینه هام خیلی اذیت میکنه
من چایی خیلی زیاد میخورم قرص اهن و کلسیم هم میخورم

آره امشب انقد ضعف کردم دست و پاهام شل شد

کباب و دل و جیگر گوسفندی بخور
آبگوشت بلدرچین
آش تره

باید قرص آهن و مولتی رو بخوری که بدنت ضعیف نشه

اره خیلی سخته هرچی به همسرم میگم شیرخشکم کمکی بگیره قبول نمیکنه میگه اگه بخوره دیگه شیرخودتونمیگیره،،واسه ضعف بدنت سه شیره بگیربخورخیلی تاثیرداره

شیره بخور
شربت درست کن سر بکش

آب هویج بخور شیرت رو زیاد میکنه

من ک تو این ۱۴ روز خیلی لاغر شدم