چرا من هر چی غذا میخورم سینهام سفت و پر شیر نمیشه ‌چرا اینجوریه خیلی بیشتر از قبلا غذا میخورم ولی هیچ و پوچ؟؟؟؟

میگم یه چی بگم طبق تجربه خودم میگم که دوتا بچه هام شیر خودم دادم و دارم میدم شلی سینه ربطی به پر بودن سینه نداره.پوشک هاش ببین جیش و مدفوع داره وزن گیری داره و اینکه وقتی سینه هاتو میخوره تا دوساعت میخوابه

سفت باشه که شیر بیشتری داره ولی اگه سفت هم نبود اشکال نداره چون به مرور هر چی جلوتر میری شل میشن، یه کم از سینه‌ات رو با دست بدوش ببین اگه شیر داره و با جهش در میاد از سینه‌ات پس مشکل کم بودن شیر نداری

هندونه و دلستر و آش بخور

کنجد بخور شیرتو زیاد مکنه اینو ابجیم مخورد تاثیر داشت

چای گرم بخور آب جوشیده گرم بخور
غذاهای گرم

درسته غذا صددرصد اثر میزاره چون بدون غذا کافی شیری وجود نداره ولی بیشتر مایعات بخورمثل شیر و آب و چایی و دلستر و آبگوشت و دال زرد

نوع غذاهایی ک می‌خورید هم مهمه لزوما زیاد خوردن غذا مطرح نیست

من پودر شیر افزا خریدم عالیه

شیر افزا بخو