سلام مامانا تو دوماه ۶ کیلو اضافه کردم زیاده؟؟بهداشت میگه خطرناکه حالا کم کن😐😐😐چ جوری کم کنم اخه

بهداشت خیلی خیلی معذرت میخام سرش از هیچ جاش در نمیاد به من گفت برنامه تغذیه هم داد
راحت باشه اصلا به حرفشون گوش نده

و منی که از ۲۸هفته وزنم استپ کرده و بالا نمیره

میگع بخور ولی من نمیتونم
اشتها ندارم

من این سری رفتم توی یک ماه سه کیلو اضافه کردم گفتن خوبه
اینا فکر کنم کلا سلیقه ای نظر میدن ولشون کن
واقعا وزن کم کردن سخته تو بارداری من توی ماه پنج رژیم گرفتم به بدبختی یک کیلو کم کردم خیلی سخت بود دیگه بیخیال رژیم شدم 😑

واییی منم این مشکل دارم تیر 74 بودم حالا شدم 80 کلیو بهداشت میگه چاق شدی باید جلوش بگیری

هله هوله نخور قند و شکر وکیک و..
برنج و کمتر کن نونم سبوس دار بخور

اصلا تو بارداری وزن‌کم نمی‌کنن اینو هم بهداشت به من گفته هم دکترم
منو فقط دیابت و تیروئید و دفع پروتئین فشار خون اینامو دکترم چک‌کرد دید چیزی نیست گفت برنج و نون کمتر بخور تموم
حتی پرسیدم ازش لازمه برم متخصص تغذیه گفت نه خانوم باردار لازم نیست بره

الان چند کیلویی بهداشت و ولش بابا خیلی الکی حرف میزنه ولی مولتی ویتامینتو کمتر بخور دکتر بمن گفت هفته ای 3بار بخور واقعااا اشتهام کمتر شده اول انقد ضعف میکردم هی باید غذا میخوردم دوسداشتم گریه کنم اما الان اینجور نیستم

بهداشت همیشه استرس میده مگه میشه ب زن باردار بگی نخور یا بگی کم کن بنظر من بهداشت واقعا یه تختش کمه

من ۲ کیلو زیاد کردم چ حرفایی ک بهم نگفتن خیلی زیاده ۶ کیلو